Vegetariano

10 minutos super sencillo humor sencillo

humor sencillo

«Los garbanzos, el ingrediente estrella de los garbanzos, son excelentes para ti. Rico en proteínas y fibra, así como en más de una docena de oligoelementos, incluidas altas cantidades del mineral miel, que mantienen nuestro cabello y piel hermosos y saludables. Este es un gran desayuno nutritivo. Sirva con vegetales crujientes, palillos chinos o un maravilloso pan plano tibio.

  • 1 x 400 g de garbanzos en conserva

  • 1 diente de ajo pequeño

  • 1 cucharada de tahini

  • 1 limón

  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación

  1. Escurra los garbanzos y colóquelos en un procesador de alimentos.
  2. Pele y agregue el ajo, luego agregue el tahini, el jugo de limón y 1 cucharada de aceite.
  3. Sazone con una pizca de sal marina, luego cubra y revuelva.
  4. Use una espátula para raspar el hummus de las paredes del tazón, luego revuelva rápidamente hasta que quede suave.
  5. Pruebe, agregue más jugo de limón o rocíe agua para relajarse, si es necesario, luego transfiéralo a un tazón.
  6. Sirva con rodajas de verduras crujientes como zanahorias, pepinos, rábanos o pimientos y un poco de pan caliente.
  7. imprime esta receta (Reino Unido)

    imprime esta receta (America)

bakshish

Cambie la forma en que sirve su hummus: las verduras crujientes como los rábanos, los espárragos crudos, la lechuga e incluso las manzanas son deliciosas: vea lo que está en temporada y experimente.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Botón volver arriba
error: Content is protected !!