Vegetariano

5 minutos Flaca casera super facil

Humo casero flaco

«Los poderosos garbanzos tienen un alto contenido de proteínas, fibra y más de 10 elementos traza diferentes, incluida una gran cantidad de minerales, que mantienen nuestro cabello y nuestra piel hermosos y saludables».

  • 1 bote de 660g de garbanzos

  • 1 cucharadita de tahini

  • 2 cucharadas de yogur natural

  • 1 pizca de pimiento rojo

  • ½ diente de ajo

  • ½ limón

Método

  1. Esta receta requiere que encuentres un frasco de garbanzos de muy buena calidad: sabe mucho mejor, por lo que garantizará un resultado sorprendente. Ponga el frasco con garbanzos, jugo y todo lo demás en una licuadora.
  2. Agregue el tahini, el yogur y una pizca de pimienta de cayena, luego pele y agregue el ajo.
  3. Exprima el jugo de limón, luego revuelva hasta que quede suave.
  4. Sazone al gusto y sazone a la perfección, luego sirva con una pizca adicional de pimienta de cayena.
  5. Combine una porción de houmous con 80 gramos de verduras crudas crujientes de temporada para un gran desayuno.

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