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Tartar de tomate y aguacate

Si buscas un snack rápido, equilibrado y sabroso, este plato es perfecto para ti. La dulzura del aguacate, combinada con el sabroso sabor de los tomates, es el comienzo de una comida elegante.

Tartar de tomate y aguacate (receta)

Tu sencilla receta

Tiempo de preparación quince minuto

plato Tártaro

cocina americano

Peso Cuarto Personas

Calorías 160 Kcal

  • Tercero un tomate
  • dos palta
  • uno cebolla
  • Rebanadas de queso parmesano
  • dos CD aceite de oliva
  • uno CD vinagre balsámico
  • ½ limón
  • Pele los tomates para obtener una mejor textura, luego córtelos en cubos pequeños y la cebolla de la misma manera.

  • Hacemos lo mismo con aguacate (aguacate) y reservas.

  • Exprime el limón, agrega dos cucharadas de aceite, vinagre y una pizca de sal y revuelve bien.

  • Mezclamos los ingredientes y listo.

Advertencia de prescripción para diabéticos: asegúrese de agregar aceite. Puede agregar un poco de agua para evitar que la mezcla se seque. Esta receta para diabéticos se presta a diversas interpretaciones. También puede usar pepino, calabacín o achicoria en lugar de aguacate.
Verifique la cantidad y calidad de los carbohidratos consumidos en cada comida.
Consuma verduras con alto contenido de fibra e índice glucémico (lentejas, frijoles, guisantes, garbanzos).
Pruebe alimentos nuevos (quinua, trigo, batatas).
Evite las grasas: Beba jugo de naranja y limón, mostaza, vinagre, salsa de tomate natural, ajo, albahaca, parmesano, perejil y ajo.

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